26年婚姻，出轨十年，该不该继续？

　　你好，楼主。你的描述让人有些不明所以然，不知你两段婚姻是不同的对象，是吗？你的表达简单不明晰，可以感受到你的感觉是强烈、压抑而冲动。所以，感达感情有些简单而粗暴。不知我感受到的感觉，是否正确？26年的婚姻，对于一个女人来说已经消耗了大半的人生，最好的年华。回往，都是相互伤害的回忆，确实让人内心感觉很悲哀。最好的年华好似不太值得。让人很想抱抱你。你内心积攒了太多痛苦和悲伤的回忆，让你的内在小孩痛苦和悲愤，因为外在的不如意，让他很虚弱，同时也有很多愤怒，觉得自己太委屈，消耗最好的年华，却得到这样的结果。悲愤的力量向外攻击，让对方感觉不到爱意，也没有给予你肯定的回应和支持。但是，你仍然不舍得这个家庭，因此，不断的离婚，复，又离。你有意识到是什么原因让你有这种的举动吗？

　　客观来说，你一直被情绪牵着鼻子走，没有认真反思自己的问题。从你的描述来看，出轨是起因，造成后面各种问题。出轨确实对女人是一个巨大的伤害。有些女人因此选择离开，放下，开辟了另一条精彩的人生；有些女人选择为了孩子，面子，利益等原因留在婚姻里，选择了接受，改善，最终也能继续走下去。但是，你的选择是离开，然而并没有放下，也没有对内心进行疗愈，带着伤，带着问题又进入了下一段婚姻。然后，继续上一段婚姻的问题。亲爱的题主，你选择不舍留在这个婚姻里，那让我们一起来分析探讨看看：

　　1、看到情绪，寻找情绪后面的原因和动机。每次你的感情有较大的变化时，试着对自己说，如“我看见自己很气愤或很悲伤”，“为什么呢？我希望得到什么？”

　　2、回到内心进行疗愈，关爱内在小孩。您现在年龄应该比较大了，确实要进行自我改变，是一件比较困难的事情。但，如果您选择了想要改变，那就试着前进。每天早上起床或晚上入睡时，试着跟你的内在小孩沟通，“对不起，之前一直忽略你的感觉，我感觉很难过。现在我想好好爱你。能告诉我，现在你的感觉是什么？你想要什么？”最后，最重要的是要告诉他“谢谢你！我爱你！我决定要坚定的爱你！谢谢你一直陪着我！”坚持沟通，然后你会听到他的声音，然后爱他，追随他的声音。

　　3、为自己负责，让他为他自己负责。世上只有三件事：你的事，他的事，老天的事。让你为你负责，他为他负责，然后不能影响的事让老天决定吧。就算你的出发点是好的，希望他健康，变得更好，要求他按照你的想法去做。但是，他有他人生选择的权力，他是他人生的主人，他只为他负责。不要试着控制他的感觉和行动。就算为他好，为他付出，也不要期盼他的回应，这是你的选择。

　　亲爱的题主，您的问题不是要做出什么选择，不是离或不离，问题的根源是您要学会自爱，爱内在的小孩。当对自我的关怀和爱意足够支撑你看到人生的精彩，寻找到内心欢愉的时候，在婚内或婚外都是自如的。