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有同感

不知如何调整情绪,容易陷入其中无法自拔? 回答数4

姚阳

国家二级咨询师 心理督导师

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2019-12-03回答了:

题主,您好!

自这件事情之后感到浑身难受、焦虑等,持续的时间比较久,有多久呢?在日常生活中会类似的事件发生的频率是怎么样的?


题主当时只是提了个自己的观点,但在他们眼里却变得想是灌输知识点或真理,更糟糕的情况的情况是有时候自己也解释不清楚。题主,当你给他们分享自己的观点的时候,你期待有什么发生呢?而想这个期待发生你知道自己需要怎么做吗?


题主不是不够关注自己,是过于关注自己了,题主在生活中不妨多听别人说话,听他们是怎么表述自己的、听他们关注的是什么等。题主能提自己的观点表示你是有想法的人,若将你的观点更贴近他们的生活会更易于他们接受。

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