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16岁女生郁郁寡欢,自杀倾向,动不动觉得特别伤心? 回答数5

答疑馆小耳朵

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2019-12-03回答了:

小妹妹你好,先给你一个抱抱


你这样的状态有多久了呢?是发生了什么事情了吗?家人是否知道呢?

建议还是和家人说一说,然后让家人带你去看看心理医生,能帮助你改善目前的一些状态。


我知道你现在很痛苦,很无助,很迷茫,不知道该怎么办。但是,我想告诉你,除了寻求医生的帮助,更重要的医生是你自己,你自己的态度、努力至关重要。

既然你能意识到自己的这些状态,相信你也能够想办法与这些问题共处,并最终摆脱这些问题。


首先,接纳自己。没关系的,我们都有很多的缺点,很多的问题,只是我们要学会与这些问题和谐相处,我们不必做到那么的完美。

我们可以允许自己迷茫,然后慢慢去寻找自己的方向,我们也可以允许自己自卑,然后一点一点提升自己,我们心情不好可以暴躁,可以焦虑,都没关系的。好好拥抱自己,不要埋怨自己,你已经很棒了,你已经在努力了。


其次,多做事,少胡思乱想。我们往往在投入的做一件事情的时候,最开心,也最有价值感。所以,尽可能的多找点自己喜欢的事情去做,充实自己的生活,尽量少让自己陷入无所事事,胡思乱想之中。


记得不要伤害自己,问题只是暂时的,而生命一旦失去,则再也无法挽回。


我是答疑馆小耳朵惜文,再次抱抱你,世界和我爱着你!

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