16岁女生郁郁寡欢，自杀倾向，动不动觉得特别伤心？

小妹妹你好，先给你一个抱抱

你这样的状态有多久了呢？是发生了什么事情了吗？家人是否知道呢？

建议还是和家人说一说，然后让家人带你去看看心理医生，能帮助你改善目前的一些状态。

我知道你现在很痛苦，很无助，很迷茫，不知道该怎么办。但是，我想告诉你，除了寻求医生的帮助，更重要的医生是你自己，你自己的态度、努力至关重要。

既然你能意识到自己的这些状态，相信你也能够想办法与这些问题共处，并最终摆脱这些问题。

首先，接纳自己。没关系的，我们都有很多的缺点，很多的问题，只是我们要学会与这些问题和谐相处，我们不必做到那么的完美。

我们可以允许自己迷茫，然后慢慢去寻找自己的方向，我们也可以允许自己自卑，然后一点一点提升自己，我们心情不好可以暴躁，可以焦虑，都没关系的。好好拥抱自己，不要埋怨自己，你已经很棒了，你已经在努力了。

其次，多做事，少胡思乱想。我们往往在投入的做一件事情的时候，最开心，也最有价值感。所以，尽可能的多找点自己喜欢的事情去做，充实自己的生活，尽量少让自己陷入无所事事，胡思乱想之中。

记得不要伤害自己，问题只是暂时的，而生命一旦失去，则再也无法挽回。

我是答疑馆小耳朵惜文，再次抱抱你，世界和我爱着你！