在工作和爱情方面，怎么才能让自己变成个自信的女生？

我也经常这样，时候我发现我把重心放在了，“关注我”身上，我觉得全世界都在关注我，又觉得想让全世界关注。
就是太关注自我价值。
后来听到一个关于水的冥想的几个境界
有人说我看到湖边的水
有人说我看到喝的水
有人说我看到大海水
最后当他看到全部都是水，只有水，没有自己，没有景色，他的冥想境界提升了，放下对于自己的关注，关注事件本身，不知不觉中提升