带着糖果打怪兽

Lv0  小虾米

心理作者
hi你好!作为同样正在考驾照和你一样经历过紧张、担心、压力的我真的是很能体会你的心情。不过我目前还在准备科三…依然紧张中…

科三已经过了,说明你连续的很不错了哦,科二只是由于太紧张才没有考过,连续几次挂科,心理压力是可想而知的。

在这里分享一点小小的经验希望可以帮到你:

1)深呼吸调节紧张情绪
相信每次侯考时紧张的情绪就已经开始泛滥了,心跳加快呼吸急促…这个时候请记得用深呼吸让自己慢慢放松下来

2)闭着眼睛回想一次练习最好的场景
训练场上相信你一定练的很不错吧,至少有那么几次是没有压线没有任何操作失误~在深呼吸后回想一下,可以从第一个小科目开始,想象自己信心满满的开车考车,没有压线、没有失误……可以多做几次想象给自己增加信心~

希望这个小技巧可以帮到你,考场上没有紧张没有失误一次通过:)

一起加油哦💪
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