写作文时强迫性斟酌严重影响速度，应该怎么改变？

你好( ^_^)／，我是复奚疑。
从题主的文字中，我真的是看到了曾经的自己啊！

①反复纠结使用哪个动词才合适？哪个形容词最贴切？
②想表达一个意思时，一定要用对偶的句式再来一句
③一旦有相似的词句出现，必须要找一个替换词……

从某种程度上说，这确实是【完美主义】and【强迫倾向】。但是这绝对不是过度噢。每个人或多或少都是有一些的，只是患者们表现得格外强烈而已。

Ⅱ.如果不这么做，莫名会有很不舒服，很焦虑的感觉，在后续写作时会有“未完成”感

回想当初的自己，真的是太像了(//∇//)。是不是写的时候心里慌的不得了，但每一句都慢得跟蜗牛爬一样；经常是掐点写完，写完之后心里也充满了崩溃；即使结尾了，却总感觉内容很飘、没写深入、还有下集……


Ⅲ.在我看来，以下方法值得参考：
①先花五分钟在脑子里面想想以××为主题，该怎么写，确定每段中心句。
②提笔即写，不管三七二十一。想到什么词语就写什么词语，想到什么句子就写什么句子。
③课外整理一些优秀作文，做摘抄。如果题主是初中生，个人不建议买××年满分作文。因为即时性差，而且很多作文深层次表达较少。
④背下喜欢的句子，考试直接拿来用。
⑤每个星期选择最喜欢的一篇文章，花一两个小时的时间按照作者的思路自己写一遍（不是背，你可以看几句写几句，心里想想作者是怎么想的，接下来应该怎么写）。

PS：转变初期或许不太好，甚至得分会更差。但这是过渡期，过去了一切就OK（我花了一两个月噢，文风文笔大有转变）。

祝好(✪▽✪)，么么哒！