经历了许多事，未释放的情绪塞满胸口，如何释放内心？

脉络梳理:
（1）未释放的情绪，情感，塞满了胸口，变僵硬了，悔恨没有及时释放，留下的都变成了毒药，内心沉重压抑基础上低情绪释放能力的恶性循环，大脑和心失去了联系，再也没什么发自内心的感受，胸口一大块的沉重拿不起又放不下，阻挡你进入现在的世界。希望有人能陪伴，慢慢谈及一些事，引导你去哭泣，去释放内心，去正常表达自己，恢复它的自然流淌。



2怎样才能让内心得到救助，让内心变得柔和，平静，回到这个世上，让我不再带着沉重抑郁的心看这个世界，还行吗？

3已经开始肠胃出问题了，开始吃胃药了，但内心还是想去释放，但自己又做不到，反而会远离这个世界，陷入与现实的错乱中。现在做着很简单的工作。

4已经受够了，内心表达力为负，生理极度缺乏勇气和信心，再简单的事我都觉得无力。

5希望得到专业系统建议，我愿意花一年甚至更多时间来治疗，去治疗去恢复便是我的人生方向。

从你的描述中，感受到你的明锐觉察力，和感受力，你知道自己需要面对的问题，也知道自己要抵达的状态，也愿意为此付出努力，恭喜你，你可以有勇气去直面问题，目前你完事具备，就缺一个合适的陪伴者。

那么运用你的智慧去找你愿意信任的那个人，陪你穿越这段黑暗隧道，找回自由本真的灵魂……
祝
愿你走过千山万水，依然识得回家的路!!

祝你好运!