眼睛总是控制不住的盯着别人眼睛，视线强迫症怎么办？

楼主你好呀，我是鲸鱼社工樱叶，给你一个温暖的拥抱~

在我看来，你会出现这样的症状，或许是你过分在意他人对你的评价和看法，并且表现为“注视对方眼睛”这样的行为。

我希望你能够暗示自己，你做的所有事情，都不是做给别人看的，只是做给自己的；你生活的意义，也不是从他人的看法中获得的，而是自我的认同。希望通过这种方式，能减少工作时他人的一种存在感，好让你摆脱实现的强迫。

不过，假如你自己无论如何都无法调节过来，严重影响到你的日常生活的话，那么我建议你到医院去寻求专业得帮助。我相信你一定可以好起来的！

祝好~
（壹心理鲸鱼社工 ）