渴望有人真正在意我，怎样走出这种遗憾和难过的情绪？

我双向情感障碍，身边朋友没有一个理解我，都说我神经吧，或者说是我自己把自己关起来，更过分的是发动态屏蔽我的，我对他们太失望了，我删了所有人自闭了