总是回忆自己的犯过的乱七八糟大大小小的错误怎么办?
楼主你好,我是鲸鱼社工肆七~
给你一个温暖的抱抱(。・ω・。)ノ♡
我看到你说,最近几个月,总是回忆起之前犯过的大大小小的错误,不知道你最近有没有遇到让你感觉压力大的事情,或者受挫的事情。
或许在你过去的经历中,你没有接纳你的这些失误,所以你会反复的想起来。这些犯错也许会让自己觉得难堪,但他也是你经历中的一部分,可以试着去接纳这些经历。
也可以在回忆犯错的事情时给自己总结,如何能够做的更好,避免犯同样的错误,利用这些回忆反思自己。
如果对你还是很有困扰,可以寻求心理咨询的帮助。
祝好~
(壹心理鲸鱼社工🐳)