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没法独自睡觉,对黑夜的恐惧经常导致难以入睡? 回答数17

张仁军

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2019-11-26回答了:
看起来楼主是深受恐惧的困扰,已经严重影响到自己的生活了,楼主能够在关注了很长时间之后提出自己的问题求助,这是一个非常积极有效帮助自己走出恐惧困扰的行为和方式,也就是说楼主的内心已经能够面对自己受恐惧困扰无力解决的恐惧,为楼主点个赞!👍 👍 👍

恐惧,来源于内心深处对未知事件的认知,比如对黑暗的恐惧,或许是跟自己曾经在成长经历当中的某些事情有关,比如电视上看到的黑暗里发生的恐怖事件,或者是听某个人说黑暗里会有什么可怕的生物等等,这些都可以对潜意识自我带来一定的刺激和冲击,并且在接受到这些认知之后没有从其他的方面做调整改变,就很容易形成固化认知思维,以记忆的方式储存在了潜意识的经验里,受到外界刺激就会被激活。

要解决楼主的这种恐惧带来的困扰,就要深入了解楼主的潜意识里到底经历了什么可怕的事情,可以预约合适的老师做催眠治疗。
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