为什么我总是很讨厌人多的地方，觉得别人嘲笑我？

整理了一下你的提问，大致是以下几点，不知道对不对：

1. 在意形象，如果自己穿戴整齐会感觉比较舒服；如果自己懒惰或放弃了，没有怎么打理自己，会臆想别人在讨论、评价自己。

2. 在脏乱的菜市场里会比较平静（因为菜市场的人都穿着随意，自己即便没有穿戴整齐在里面也不显眼）；在商场和学校里会有些紧张，不想自己存在（因为商场和学校里的人大多穿戴整齐，如果自己穿着随意会显眼，会臆想别人讨论、评价自己）。

3. 臆想中别人的讨论都是不好的评价，似乎是闯入式的、自动化的，会让自己崩溃。

4. 崩溃的时候会用看手机或学习来转移注意力。

5. 现在的考研因某种原因诱发了以上“别人讨论自己”的臆想。

还需要向题主澄清的是，你对这些“别人讨论自己、评价自己”的想象或念头有没有想要控制的想法，如果有的话，是否会感觉控制不住，甚至会因为控制不住而感觉更加烦躁？

从以上的情况来看，题主想象中别人的评价主要集中在穿着形象上，所以题主对外在形象似乎存在过度关注（与成长教育经历有关），同时内心存在对自我形象的过高要求，以及伴随的不符合要求时的负面评价。在这个基础上，题主的内心活动会投射到外在世界，会认为其他人也在关注自己的形象，甚或议论评价自己的形象。这些无论是自我的负面评价，抑或是想象中他人的负面评价都会引发题主的负面情绪，当负面情绪过于强烈时，题主缓解负面情绪的行为模式是回避。

由于信息量所限，目前不清晰的是：是否存在一些强迫思维的，因为“我没办法停止臆想别人在讨论我”；还有“会讨厌自己做过的不好的事情，并且不断惩罚自己，强迫自己忘记。”，会怎么惩罚自己；以及考研到底是怎样诱发这一切的。

总之，能感觉到题主已经深受困扰，如果条件允许，建议尝试CBT（认知行为）取向的心理咨询，可能会帮到你。