30岁，觉得自像个行尸走肉，我该怎么改变我的人生？

似乎可以看到在你的内心深处有一个声音在呼喊，你想要挣扎着逃出牢笼，你还想成为大人物，你还有很多很多的梦想，你希望有朋友，有积极的心态，抱抱你，如果你愿意，你可以成为你想成为的人！

同时看到当前的现状可能并不是你所期望的:『行尸走肉』，这种类似于美剧翻译名的标签你把它贴在自己身上真的很让人心疼，你可以想想究竟是什么让你阻止变成更好的自己，是自卑吗？是程序化的工作吗？夫妻关系？家庭关系？生存压力？

◎觉得像一个行尸走肉，上着班看起来正常的
◎但是一点都不积极，每天机械的完成工作
◎回来无意识和人交流，睡前打个飞机看个片
◎熬夜到两点多感情淡漠上班下班回家的生活
............

+工作倦怠感
+人际疲惫淡漠

英国音乐家约翰温斯顿列侬曾经说过:“上学的时候，老师问我长大后的理想是什么？我的答案是“幸福”，他们说我没理解题目的内容，我觉得他们不懂什么叫生活。”

幸福真的很简单真实，只是很多时候我们要求的太多，想要的太多，不断填满自己的房子却填不满自己的内心，所以变得越来越不快乐,如果愤怒与紧张越少，乐观和健康就越多，你越能宽恕感恩，宽恕的良好效果就越明显，幸福感自然也更高呢。

※规划生活的奇妙意义所在

规划自己的生活意味着你可以按照自己的方式来安排工作和生活，更多的『自主力』活在一个自己选择的世界，根据自己的兴趣爱好或者也许来打理自己的事业，现在你需要考虑的事情要素大大减少，你不需要过多考虑同事关系，老板的脸色，你需要发挥自身创造力获得更大独立性，规划日常。

想象一下如果你能够不再一味向别人寻求意见，而是开始过自己的生活，按照自己的意愿行事，那该多好，平衡自己的工作与生活，而不成为金钱这一物物交换手段的奴隶，也不是为了他人的评价而活。

※友情比我们想象的还要重要

从儿童到成年，我们对建立良好友谊的观念几乎没有改变，但是我们维持一种友谊的能力却有所改变，有的人小时候可能没多少朋友自卑，后来经过不断的自我提升能够获得更多真正的友情，关键的是他能够做自己，爱自己，我们知道成为朋友并意味着什么，但是当我们从大学毕业并走了自己的路，事业，结婚，生孩，离婚，再婚，照顾年迈的父母，我们常常无法花时间和精力来维持我们自认为有价值的友谊。就像生活中的任何其他事情一样，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，如果我们想与某人持久保持朋友关系，这需要做些努力。

沟通可以促进自我暴露和相互支持，这都是亲密关系所必需的，我们必须愿意扩展自己，与我们的朋友分享我们的生活，使他们了解我们的情况。同样我们需要听取他们的意见并提供支持给他们。互动是建立友谊的除了『自我暴露和相互支持』后第三要素。你们需要有互动，具体活动无关紧要可以是喝茶闲聊打游戏爬山........重要的是互动。

真正的友情能够支持你成为自己
你内心也有自由意志
实现你的抱负
祝好！
ZQ