为什么我总是很讨厌人多的地方，觉得别人嘲笑我？

题主你好~

抱抱题主，感受到你此刻的纠结和痛苦，想要停下臆想却控制不住的无力。

理想的自我与现实中的自我之间总是有一道鸿沟，这道鸿沟，就是我们永远认为自己不够完美。

你想成为一个闲适自得，干净整洁，融入群体里面的人，但现实中的你，却是窘迫，落魄的，只有在嘈杂、脏乱的环境才会平静，面对商场这样干净整洁，充满华丽气质的地方你会不想存在。
人只有在内心认为不属于自己的地方才会想要走开。

【我们对外界的看法，大多都来源于内心的投射】也就是说，你认为外界对你的看法，其实是来源于你内心对自己的看法。
你讨厌人群，会疑心别人议论自己，讲自己的坏话——这可能是因为，恰是你自己无时无刻都在讲自己的坏话。
比如你是懒惰的，落魄的，强迫的……
在人群中你会如芒在背，因为你内心似乎没有能量去直视一个不完美的自己，不完美的人是应该遭到唾弃的，所以你不敢去爱这样的自己。

从你的字里行间，这种完美主义倾向随处可见。你对于自己做错的事情会耿耿于怀，希望自己在人群中展现出你喜欢的闲适优雅的状态。

你似乎认为你做过的成就事情，甚至穿什么衣服，换什么发型是可以用来定义你的，或者能换取他人尊敬和爱的，如果没有这些加持，你就会成为一个失败者，会成为他人嘲笑的对象。
为什么嘲笑会让我们难过呢？因为我们在害怕对方说的是真的。
抱抱你~因为我在这些背后看到，大大期望的背后有个很小很小的你，这个你小到可能连你自己都看不到了。

人有僵固型思维和成长型思维，僵固型思维认为自己是不可以被改变的，所以一切不成功的事件都会证明自己是一个loser,遇到挫折，会倾向于放弃和愤怒（对数是对自己的愤怒），而成长型思维关注的是自我成长，做错了事情，没关系，我能从失败中汲取教训，让自己学到东西，失败让我成长，所以我不是一个loser。

题主可以问问自己，你是属于哪一种呢？

人永远不能成为最好的自己。
但可以通过不断地学习，成为更好的自己。
【接纳自己的不完美】，才是成为更优秀自己的开始。

你说考研对你的身心影响很大，我想应该是的
我猜其中的挫败可能多于成就
因此你对自己产生了很多怀疑

如果有可能，希望题主问问自己，为什么选择考研呢？
是自己有心仪的学校，还是考研其实也只是逃避人群的一种手段?
如果你能确定此行的目的，也许内心就会坚定一点，你的那个小小的自我就会大一些。

【以下是对题主的建议】
1、对于担心他人的嘲笑，推荐看书《终身成长》、《接纳不完美的自己》学会以成长的视角去看待问题，接纳自己的不完美。
2、对于停止不住臆想别人会嘲笑自己，可以尝试一些冥想放松，让自己紧绷而过度活跃的大脑停一停，可能焦虑和强迫就没有那么深了。
3以后选择做每件事时，多问问自己为什么这么做?是我想要的吗？知道自己为什么选择，人的内心会坚定很多，外界的反馈，就没那么重要了。
最后，借用张德芬的一句话送给题主——亲爱的，外面没有别人，只有你自己!
以上，祝福题主~