产后在婆家住到中度焦虑、抑郁症，该怎么办？

这种被道德绑架的感觉是令人特别难过的，甚至有些时候会感到绝望。

如果你已经去医院进行了诊断，那么就听医生的积极治疗，同时辅助心理咨询来缓解情绪压力。

也可以敞开心扉的和老公聊一聊你的真实现状，共同去面对当下的“困境”。

无论怎么样，不想吃饭不想动，烦恼容易流泪，都需要早一点开始干预了。相对于这些文字回答，运动可以更好的帮助自己缓解情绪。