大学不适应不快乐，不想放弃又不知道自己想要什么？

你好，从你的倾诉中能看出你的大学生活非常孤独，绝望，和迷茫。同时从你的文字叙述中我体会到你对自己的自责，可能是觉得自己的大学生活没有达到理想中的标准。对此，我有几点建议：

一，接纳自己的现状，停止自我指责和攻击。首先，大多数大学生在大学都不知道自己要什么，甚至有些人毕业后参加工作了都不知道自己要什么，所以接纳自己的迷茫。其次，职业规划是动态的，复杂的，一辈子都会进行调整，上大学只是你步入社会的初始阶段，不能决定你的命运。

二，跳出自己的视角给自己建议。想象  如果你是你的一位知心好友，当他得知你的境遇后，他会跟你说些什么？

三，拉长时间尺度看问题。 想想十年之后的自己如果遇见现在的自己，会有哪些忠告？

四，创造奇迹法。你觉得“年华逝去，行尸走肉，没有好好爱自己”的时候，想想， 现在就有一个机会，把以前的经历都清零，你准备怎么好好爱自己？

最后，引用作家王小波的一段话，与你共勉，“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”

希望你能有面对生活的勇气，做自己的英雄。