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8人

有同感

接受自己与改变自己矛盾吗? 回答数22

宁静

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有用12
2019-11-25回答了:
这涉及到你如何“诠释现状”、还有,你是以什么样的姿态来接受自己。

先讲一个这样一个笑话吧:
2只小虫第一次出门游玩,回家后妈妈问它们:今天过得怎么样啊?
一个小虫很沮丧的说:不好,我走到哪里,人们都冲我喊:“害虫”!妈妈,什么是“害虫”?;
另一个则很开心的回答说:好极了,我走到哪里,人们都和我打招呼说:“嗨~虫”。

你如何诠释你面临的状况———常常决定着你的情绪、你下一步的行为。
以上笑话中2只小虫,其实都不明白“害虫”一词是人类根据自己的切身利益给出的贬义,对它们来说并不公正且没有意义。但你猜猜对此诠释不同的它们,以后的行为会一样吗?

我们自己看待事实上并无好坏之分、且不以个人意志变化的世界,常常带着非常主观的眼镜。
比如:你看看网上对某事的争论,为什么呀,因为每个人的想法、看法是不同的呀,而大家又都觉得自己才是最对的。

我们说要学会“接受自己”:它的意思是“看见自己真正的样子”。
如果总放不下自己的主观评价,就做不到客观的认知。接纳就总是很难发生,自己身体里就充满了争论的声音,一边说我能接受自己啊,我挺好的,一边说我这不好,我想我需要改改。

悦纳自己, 是一门功课,做好了,后面的问题自然会有答案。
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