家人逼迫，每天只能学习，有过自残，是不是有抑郁症？

楼主你好，我是鲸鱼社工肆七～

给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡

— 父母的逼迫，只能每天学习
— 情感不顺利，每次都是自己受伤
— 有过自残，做什么都想睡觉

我感觉你的内心一定充满了很多消极的情绪，有一些抑郁情绪的存在。可以通过抑郁自评量表（SDS）来了解一下自己的情况。

平时可以自我调节，可以通过与朋友倾诉、运动、唱歌等方式来发泄。寻找自己感兴趣的东西，转移注意力。在学习之后可以通过自己的爱好来劳逸结合，让自己不会只扑在学习上。和父母沟通，表达自己的压力，让他们不要给你太多的压力。

就算生活有多难过，也不要伤害自己，会让自己疼痛，不要选择这样的发泄方式。

也可以寻求心理咨询的帮助。

祝好~
（壹心理鲸鱼社工🐳）