遇到难过的事，身边没有可倾诉的人，我这是怎么了？

楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~


给楼主温暖的抱抱~

难过的时候想找一个人倾诉，但是却发现自己身边没有可以倾诉的人，这种感觉一定很无助，很难过。

其实难过的时候找人倾诉一下感觉会很好，把积压在自己心里的事情说出来了，本来就是一种释放。

当自己难过的时候，可能事情并没有那么糟糕，只是自己把自己限制了，跟别人说一说，可能会得到一些建议。

可是目前楼主找不到这样一个听自己倾诉的人。在这种情况下，楼主可以写日记，把让自己的难过的事情写下来，书写的过程也是梳理自己情绪的过程，可能写完之后，就会豁然开朗。

在平时的生活中，楼主也可以多关心一下别人的状态，听一听别人的倾诉，人都相互的，当楼主付出了之后，很有可能会得到相同的回报。


祝好~

（壹心理鲸鱼社工🐳）