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4人

有同感

害怕那些遭遇不幸的人,拒绝他们的要求会感到恐惧? 回答数9

Eric

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2019-11-23回答了:

先假设你的描述更多是心理成分居多(这个假设不一定成立),俗话说:痛苦可以成为促进一个人反思和成长的源动力,站在我的角度,你的问题中的第一句”发现自己会不自觉的恪守一些规则“,已经是一个非常非常好的反思了


描述中遇到的主要问题:经常生活充满担心。


突出问题过分紧张那些跟我说过不幸事的人的情绪,而且听到那些事之后会很害怕很紧张甚至有些崩溃的那种。会不敢拒绝他们的要求,尽力满足。但也因此遇到过让自己完全崩溃的麻烦。


提问的兄弟,你看,现在咱们角色倒换了,你是在说不幸事了,我是在听你说不幸事了---来猜猜,你认为我大概是处于一个什么样的状态?


心理咨询中,有一种疗法叫认知疗法,其中提及人的一种正常的行为:补偿策略(注意:大多数情况下,这都是正常的行为)。

比如:当一个人对很多事情会过度负责时,你知道,人毕竟力有穷竭的,这种情形发生的多了,人会开始逃避责任的。


(过度负责---到超过一个人的所能承担的心理/生理/现实 界限时,人就可能会开始逃避这种责任,逃避这种事情)===这是一种正常的补偿策略。


如果一个人此时因为某种限制,比如自己的某种信念,如你开篇所反思到的:自己会不自觉的恪守自己的一些规则,自然而然会出现心神(身)疲惫之类的----------逃避会内疚,不逃避,自己又受不了------接下去的应该会是开始担心,害怕,乃至发展到恐惧遇到这类事情吧。



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