题主你好呀,我是越词。看到你因为病情感到倦怠和疲惫,但是仍然在积极寻求方法改善现状,想要努力去热爱工作和生活,真的很棒呢,给你一个大大的拥抱。
倦怠这种情绪是个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态,厌倦、焦虑、失落都是倦怠的具体表现。
一份让人充满动力的工作通常是兴趣、能力和价值的交叉点。
从题主的描述来看,“对于工作想法不少,也有比较清晰的思路”,说明题主在这份工作中是不缺能力的,题主可以问问自己,在目前病情控制的比较好的情况下,这种无力感是来源于对于工作兴趣的缺乏,还是觉得工作带给你的价值不够多呢?你在工作中希望得到的回馈是什么呢?这份工作能满足你想要的回馈吗?
如果题主是因为工作没能带给你足够的价值感而感到“厌恶感和倦怠感”,那么重新激发动力的第一步就是悦纳。然后,题主可以找个安静的空间,认真思考一下下面的问题:
下面是大家对于工作比较常见的价值追求,共你参考
收入待遇、工作环境、组织氛围、平衡生活、工作稳定、持续挑战、成长发展、他人认可、人际和谐、管理权力、开拓创造、志趣满足、道德理想、多样变化、独立自主
如果题主是因为工作并非自己的兴趣所在而感到“厌恶感和倦怠感”,那么重新激发动力的第一步依然是悦纳。然后,你可以认真思考一下自己的职业兴趣所在到底是什么,有没有可能先把兴趣发展为副业,然后慢慢再发展为新的职业。
倦怠这种情绪状态每个职场人都或长或短经历过,题主不用过于担忧,祝题主找到自己的心之所向,重新点燃工作的激情。