我总是特别害怕和领导相处，一工作就紧张，怎么调节？

看样子你的领导对你很强势，工作里的要求比较高，作品都会精挑细琢、反复研究之后才能够使用，期间少不了对你有各种评价还有打击。

受此压力之下，你会感觉特别难受，觉得领导都是在批评针对你，没有给你太好的脸色看，以致于让你觉得内心不太舒服，甚至产生恐惧的感觉。

事实上，关于这点不要觉得害怕，在工作中讲究的是效率，也就是成果，出了一个好作品，能够获得高流量和收入，才是公众号运营的内容，很多时候领导说你，并不是针对你的人，而是在说你所做的事。

事情做的不太好，需要改善，想要把作品改进一下，她会是这个意思。

然而，不知道你的领导相处是怎么样的风格，在指挥你做事的时候有没有过多的打击你的自信，还有批评的语气态度是否让你觉得舒适。

要是你感觉领导的作风不是自己喜欢的，也忍受不了，恐怕可能还得考虑更换新的单位，适应的同时，最好也是多沟通，看看对方是否能心平气和地坐下来一起解决工作中的问题。

一切要以自己的感受为主，感受到位了，那么做起事情来才会更有效率。