我想要融入群体，但却怎么也融入不了，很难过怎么办？

可以知道你很聪明能够去观察身边的圈子，能够融入自然是好的，但是『融入』需要有一个比较长的过程，新人的加入往往需要圈子里至少半数的人同意，你也发现你不喜欢孤独呢。

当你不喜欢孤独时这就是你的群居特性在起作用，『爱和归属的需求』无法被忽视，那么其实你也是希望融入一个群体的，不需要期望一天之内就可以融入，可以从与其中一两个人成为朋友开始，比如同一个班的同一个协会的.....

◎有同学之间有活动必定参加就是融入不进去
◎发现他们已经形成了圈子，有新人进去很难
◎很希望有日常交际的伙伴，你不喜欢太孤独
◎改变的时候不自在，不改变的时候很孤独
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＋不希望太孤独
＋不希望改变的不自在

※观察他人而不是贸然采取行动

前面可以看到你已经观察了身边的社交圈子，但是新人不太容易被接纳，这是很正常的，除非他们特别缺人，否则新人的融入都需要有信任过程，为了更好地融入某个社交环境，请尝试观察，而不要采取行动，观察周围的人如何社交和沟通，然后只是观看而不是立刻去参与对话。

当你观察其他人时，你可能还会注意到某些群体与群体之间的社交关系。然后，你可以尝试以相同的方式与他们进行社交，以更好地融入他们的社交群体。包括模仿他人的风俗习惯,说话方式，尝试采用你不太反感甚至饶有兴趣的爱好习惯，随后谈论大家都可接受的感兴趣话题，保持友善。

※提出一些深思熟虑的而不唐突的问题

让其他人主导对话你保持倾听会是前期比较好的不费力方法，问一些有益的问题，后期可以开玩笑，前期还是需要保持礼貌谨慎，以帮助保持彼此对话的进行。这样你正在参与这个圈子的对话，但是不需要引起大家对自己的过度关注。

例如，一个户外运动协会的朋友们可能正在讨论他们的周末。让他们分享并对某部分人提出问题，例如“你经常去xxx湖边吗？那里怎么样，我也很感兴趣”或“周末多久去一次露营？”这些问题将使对话畅通无阻，并让你们参与讨论，耐心让别人把话说完，当然要是你感兴趣的圈子，不感兴趣的圈子你想融入可能话题找起来很困难。

保留你的某些想法和意见会是比较稳妥的。当在一群朋友或熟人周围时，可以不多说话来融入这个圈子，适当的保持沉默将使别人的注意力从你身上移开并且不唐突，前期可能是需要一定精力，但是付出真心就能更可能得到友情。

※留出时间担心自己可能还没有被完全接纳

融入到一个集体需要时间耐心，尝试安排一天中的某个时间来担心或烦恼你的社交关系，你可以看到自己其实没有那么糟糕，其实你还是有些朋友的，比如xxx和vvv。可能是在某个时间段和某个地方开始进行担心练习，忧虑是可以允许的，自由支配自己担心的事情和时间场所。可以从下午5点到5:20下午在你的图书馆自习桌上，只允许你在“忧虑期”内担心你的社交人际孤独，使你余下的日子尽量笃定勇往直前。

当然你永远都可以享受独处
这也是与自己相处
照顾自己的情感
祝好！
ZQ