我总是特别害怕和领导相处，一工作就紧张，怎么调节？

题主你好！看了你的描述，特别怕领导，这也许是很多年轻人才上岗的共同心理。我们怎样才能克服这种心理呢？我想给你一下几点建议：

1、不要把领导神圣化，领导也是人，领导也又七情六欲喜怒哀乐，领导也是普通人慢慢成为领导的，将领导形象化。

2、作好自己，自己的本质工作兢兢业业，踏踏实实去完成，端正自己做事态度，谦虚谨慎，虚心好学。做得不好是能力问题，不用怕，领导之所以是领导，他是有着一双慧眼的，如果你做事态度端正敬业，他心中是有数的，一般是不会批评人的，如果是能力问题，即使批评了，心理肯定还是认可你的，如果想重用你，会更严格要求。

3、见了领导躲着走，说明你还没长大，还不成熟。成熟的做法是主动问候，笑脸相迎，尊重领导，不卑不亢，落落大方。

4、在现实生活中，工作能力是一方面，我们还要学习处事能力，和领导搞好关系也是你的处事能力中的一种。我们还要和同事处好关系，和社会各行各业的人出好关系。

把领导正常化吧，领导也是人，不但要和领导打招呼，还要走近领导哦*^o^*。