只知道其中的一句话，怎样找到一本心理类型的书？

对于你这种感受我是能够理解的，就好像听到一首歌，却怎么也想不起来它的歌名，那样难受的感觉，只是说你的感受相对来说比较强烈。

听你描述的：不管怎么调节心理，都想要找到，工作生活都受到了影响。这样看来，你似乎对渴望知道这本书是什么的感受是非常强烈的，甚至产生了焦虑的感觉，而且这种焦虑已经影响到你的生活了。或许你与你平时的习惯有关，对于自己很感兴趣的东西非常渴望，倾向与追求自己要想的东西，如果没有得到或者知道答案会感觉不安和难受。而在这件事情上，印象深刻的话让你极力地想要回想起它的出处，这就像是一个寻找答案的过程，对于自己内心想要知晓的事情还未得到答案，所以感到焦虑和心理难受。

你说到此事不好和同事说，怕他们不能理解你，其实他们不能对这件事的看法更多集中在这件事情上，而你更多地集中在这件事给你所带来的感受上，所以你认为别人无法理解你，实际上只是你们待事的角度不一样。

对此，或许你可以先放下焦虑，问一下自己为什么这么执着于想要找到这本书？是因为那句让你印象深刻的话吗？还是这本书中对于你来说特别重要？还是你只是知道答案来解决你在这件事情上产生的焦虑？这些问题不妨问一下自己。

最后，希望你可以早日减缓这种焦虑的