Lv7
陪伴海豚
心理作者/精华答主/分馆馆长
先后经历职场爱情和身体健康带来的压力,接二连三的挫折打击,都在影响着楼主的身体和心理,在这样的情况下,楼主的身体出现病变,心理上的状态压抑,都在向楼主警示,自己承受的压力已经到极限需要引起关注释放了。
身心是一体的,身体健康方面的问题会影响到自己的情绪和心理变化,同样心理情绪的变化也会影响到自己的身体健康。楼主的身心都面临着很大的压力,可以考虑身心同治。
一方面在当地医院检查治疗自己的身体,接受药物的治疗,另外一方面可以预约合适的老师接受系统心理咨询,制定合理合适的咨询方案,调整改变自己的饮食作息和生活规律,改变潜意识对自我的一些不良认知思维和行为,从而解决困扰自己的问题改变自己的生活。