L小苏

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主
你好,如你题目所问“最近时常感觉倦怠,如何重新激发工作动力”,能否理解为只是在工作的场景才有倦怠感?生活中没有这种倦怠感的困惑?理清楚这点会更好的解决你的困扰。

⭕️ 工作没有动力的原因是什么,你自己有分析过吗?是由于倦怠感让自己没用动力还是由于工作的无意义让自己产生了倦怠感?你提到的“倦怠”和“工作没有动力”哪个是因哪个是果呢?搞清楚这个,你就可以用活在当下思维去处理问题了,因为那个不好的感受出来的时候你不再困惑到底谁是主要矛盾,你清楚的知道当下要应对的是什么。
⭕️ 碰到倦怠或者工作没有动力的时候你:问自己————现在,我能做什么?我愿意去做吗?

比如莫明的倦怠感让自己不想工作,此时停下来工作不是你的错也不是工作的问题,是倦怠感在作怪,你可以问自己:现在,我能做什么?我愿意去做吗?试着找找你的答案看看。或许你找到了诱发倦怠感的事件,那么先去处理那件事情好了,工作暂时放一边,工作不会责怪你不上进的,因为你是去搞定影响工作的障碍了,也是你完成一项工作的组成部分。或许,你说我什么都不知道就是不想做,那就让自己在那一刻停下来,体验那种感受看它会告诉你什么,停下来也是清除工作的障碍。
如果是工作的问题让自己有倦怠感而做不下去,这个就要重新审视自己的工作动机是什么了。工作给你的产出是什么,你可以通过工作制造出什么?用创造型的思维去找这份工作的动机,而不是把工作当成一个问题看待,这样你工作的动力就不一样了。我身边有个朋友工作三年,五年,十年左右的时候都遇到瓶颈期的困惑,没有动力纠结在要不要工作还是换个环境还是自己创业,没遇到这种困惑时他都会问自己:此时我工作的目的是什么,三个时期答案的共同点都是得到一份稳定的收入,当这个答案在不同的时期跳出来时他就会调整自己在工作中的期待值和很多轰轰烈烈的想法,此时他发现工作轻松起来,之前郁郁不得志的部分想法慢慢变成了自己正在做的事情。
讲了这么多别人的故事,是想让你知道活在当下的力量。此时不妨问问自己,题目上的问题,现在我能做什么?我愿意做吗?

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