36岁男，不知道为什么烦躁，没有耐心，容易炸！？

     你好！你说你不知道自己能干啥，不知道自己的长处，脾气特别暴躁。这是对自己的认同方面出现状况，自我认同是一个人在青春期要完成的任务，我很好奇在那个时间段你身上发生什么事情导致自己对自己有这样的想法。“有时候看见一些陌生人的行为举止就有一股莫名的火气。”我们一起去思考一下这些【陌生人】的行为举止引起了我们怎么样情绪和感受（想到了什么或者有什么样的感受或者体验）。'特别没有耐心,也许曾经有过的体验，或许小时候妈爸只在乎结果又或许根本不想听到别人回答。希望我的回答对你有启发！鉴于资料有限和你隐私，建议你找咨询师帮忙解决。祝好！