觉得这几个月非常糟糕心理状态特别压抑,怎么调整?
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李君
Lv2
小海葵
优质答主
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目前所有特别不好的状态就会导致你的压力更加的骤增。面对这样的情况,我们要学会适当的减压,可以通过倾诉和运动的方式,如果你自己调整不了的话,也可以通过咨询疏导,帮助你调整心态,可以更快地缓解下来。
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