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有同感

不相信自己的认知和记忆,总担心被人伤害或伤害别人? 回答数6

«仲尼»

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有用3
2019-11-19回答了:

身份:学生

需求:焦虑、不相信自己的认知、担心自己做过或将做某些不好的事情、不敢出门。

涉及人物:具有负面暗示的人物事件

分析:向往追寻美好的同时,自然就远离了黑暗恐惧。


搜集一些正面事件,比如某某获得奖学金、某某扶老奶奶过马路、某某找了个超帅的男朋友等等......

怀疑一下自己有没有做过这些事情,想象自己也会做这样的事情。把自己的关注点从对负面事件的担忧转移到对正面事件的渴望上。


如果你成为了一个“好人”,自然就不可能是一个“坏人”。


加油!祝好,如果有用请给我点赞哦!

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