不相信自己的认知和记忆，总担心被人伤害或伤害别人？

身份：学生

需求：焦虑、不相信自己的认知、担心自己做过或将做某些不好的事情、不敢出门。

涉及人物：具有负面暗示的人物事件

分析：向往追寻美好的同时，自然就远离了黑暗恐惧。

搜集一些正面事件，比如某某获得奖学金、某某扶老奶奶过马路、某某找了个超帅的男朋友等等......

怀疑一下自己有没有做过这些事情，想象自己也会做这样的事情。把自己的关注点从对负面事件的担忧转移到对正面事件的渴望上。

如果你成为了一个“好人”，自然就不可能是一个“坏人”。

加油！祝好，如果有用请给我点赞哦！