36岁男，不知道为什么烦躁，没有耐心，容易炸！？

这位朋友，你好！我想问问，你这种情况有多久了?是最近才有的还是从小就有的?！而且，就我个人来看，你应该是属于长期负面情绪的堆积导致你的人【心灵容器】不堪重负！现在不过是【集中爆发】出来了而已！所以，我还想冒昧问问：你在成长过程中经历过什么【心理阴影】吗？