总害怕自己会人身伤害到别人，或被别人伤害，怎么办？

你好哟❤️

首先我很庆幸你没有这样做，并且对自己有这样的想法而感到害怕或焦虑🎊

很多人都会有这样的心理，在感到焦虑不安，在压力大， 在心情不好的时候 🍦。这时候的人会想如果我从这跳下去会怎样，如果我上街打人了会怎样。但是我们都知道，自己不会这样做，因为我们知道后果是什么。🐾

🐿也许是压力太大而导致的烦躁，如果没有将压力释放出来的话也许会出现这种情况：我真的很想打你，但是我说不出来为什么，只是单纯的很想打你而已😂。

👀👀所以说正确的释放压力非常重要！！！


🦩🦩我们身处这个世界，就不可避免的会接收到社会的负面新闻，这的确会让人产生恐惧😱，就好像是看了鬼👻片晚上睡觉的时候会感到害怕一样。

🤡🤡这个时候呢 可以选择性的看看正面的新闻，来抵冲负面的新闻（平时也要注意安全哦）相信世界还是美好的


💗要相信自己哦，是一个很有正能量的人（你的一个温暖的举动也会在潜移默化中影响别人哦）


🎃🎃🌈🌈最后谢谢邀请哦。明天醒来又是美好的一天✌️
加油💪💪