大连万可

Lv3  小海星

互动达人/优质答主
我正好在看非暴力沟通,随便跟你说说吧。
简单的四个步骤:观察、感受、需要、请求。
1.说出你观察到的结果。妈,我看到你累,听到你喊累,看到你晕车,听到你跟我也跟别人说晕车。
2.说出你的感受。你说话的语气,让我有些不适应,有些反感。
3.说出什么需要导致的感受。你是我敬爱的老妈,你的表现,让我觉得得不到尊重,也无法尊重你。
4.提出具体的请求。咱们可以语气平静点,好好说吗,我好更理智的听着,不对你反感。

我也是才开始看,把握的可能不是很好。
希望对你有帮助
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