憋了好久的事该不该告诉我的咨询师？是否是焦虑源头？

你现在对你的咨询师有所隐瞒，这是你可以察觉到的，如果咨询师能够主动问到『是否还有其他想要说的』，或者有什么事情如果不方便说也不用担心，在后期不断互信过程中再进行自我暴露噢。

你的新困惑焦虑:
“看色情片应不应该告诉咨询师？是否是焦虑的源头？咨询师说我的焦虑症的源头就是在阿姨家待的那段日子”，这里可以看出你的焦虑，你在犹豫是否要告诉咨询师这段你觉得有些“奇怪与众不同的经历”，如果你准备好了，当然可以告诉她，如果你还没准备好，或者觉得这件事情不重要，那么你可以选择不说。

◎12岁偶然接触到A片有时闲下来就会看
◎夹腿后来就越来越自卑感觉自己不一样
◎看色情片这件事还是不敢和咨询师说
◎觉得自己很怪虽然现在已经慢慢地戒掉了
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＋来访者的隐瞒
＋那些难以启齿的柔弱

事实上几乎所有来访者都在咨询的某个阶段对咨询师有所隐瞒甚至撒谎，这是很常见的，有时候因为想要保持一个比较好的形象，有时候是因为还没有特别信任咨询师，这其实和日常生活中跟人打交道的过程很相似，总需要一个循序渐进的过程。有的来访者会觉得不需要全盘托出，也有的会以后准备好再说出来，两者需要沟通，这也是一个突破点。

※敏感话题的暴露

如果这个敏感话题影响了咨访关系和咨询目的的解决，那么双方需要考虑主动去探讨一些敏感话题例如性关系、受虐经历，性少数群体等情况，前提是已经建立了较好的咨访关系。去探讨不等于咨询师特别要求急切知道你的那些事情，而是不评判不催促，需要有共情和倾听理解耐心，这些你回避的一定不那么容易说出来，需要被抱持。

奥斯卡·王尔德曾经以他过人的智慧说：做自己！如果你不了解，理解并接受自己，就不能做自己。找出这一点应该是你的主要目标，你可以看到自己有很多优点，永远不要停止寻找自己的优势。随着时间的流逝这些可能会改变，你对自己的定义也可能会改变。这件过去的事情对你人格和情绪都有些影响，你准备好了可以再说出来整理一下。

接纳独特的自己
祝好！
ZQ