19岁留学生，觉得活得很累，怎么办？

题主，你好！

感谢你的邀请

对于生命，我们都是持有敬畏的感情的，社会是有一个正态分布的，单单从我看到的提出，题主现在是一个留学生，那处于在正态分布这个曲线上面是已经超越了绝大多数人的。

我还从描述上看到题主提到死亡这个话题，这个东西有时候就像一个无底洞，你越想越没有答案，越想就让自己变得越糟糕，越想就会越否定自己，如果我们没有办法，还是会去想的时候，那我们就让自己好好的睡一觉，告诉自己明天起来拥抱新的一天，抛弃摒弃这些想法。

独处是我们每个人都要学会的一种与自己相处的方式，那独处的时候我们可以去开拓培养一下我们自己的兴趣，比如说看看电影啊，绘画呀，等等等等，那除此之外，我们积极主动地去参加各种活动，在活动中感受到团体的和谐的氛围。

希望题主越来越好