遭到校园暴力，两周还没缓过来，恐慌无助愤怒怎么办？

遭遇了如此恶劣的事件一定很恐惧吧，抱抱你，你还如此年轻，这些肢体暴力本不该让你来经历，不知道你是否可以将你的遭遇告诉你的父母或者老师，施暴者的行为绝对不能被姑息噢。

我们也可以看到你已经出现了一些极端想法，这或许不利于你的后期利益，要知道不要以暴制暴，这可能不会让事情变得更好，不要为了不值得的人把自己变成你所畏惧厌恶的人哦。

◎遭到了校园暴力已经两周还没缓过神来
◎施暴者就在你学校边你害怕恐慌无助愤怒
◎你想正当防卫弄死这个人摸狗样的东西
◎害怕走不出阴影恐惧和愤怒害怕被害.....

众所周知，肢体暴力是所有暴力中表现最直观明显的一种型态，它有很具体的行为表现方式:推搡、打、踢、撞、咬、扼、掐、捏、拳击、抓挠、吐口水、性侵、拉扯头发、武器攻击等身体攻击与胁迫行为。遇到这种情况要及时告诉老师和家长亲戚你所遭遇的肢体暴力并且让对方付出应有的代价，注意保护好自己的身体安全。

＋遇事冷静寻求人群庇护
＋告诉更高权利的人保护自己

根据重要的研究发现，那些被肢体暴力的孩子在同伴中地位较低，与同伴之间的积极互惠度较低，显示出​​更多的孤立，非典型行为和消极感，因为肢体暴力有太多的负面作用，所以我们要尽量远离肢体暴力！解决肢体虐待校园暴力在个人脑海中的持久影响，最好可以进行心理咨询，咨询师可以帮助你应对身体虐待的持久影响，其中包括信任问题，焦虑症，自尊心低落，人际关系问题，物质滥用和愤怒问题。

定期与咨询师交谈可以为你提供解决这些问题并超越它们的必要工具技巧。咨询师可以建议某些治疗方法，以帮助你专门解决这些问题。随着时间的流逝，控制肢体虐待对自己的挥之不去的影响。

不要与施虐者发生冲突。如果你的施虐者生气，保持冷静，走开，不要让他做出反应。向你的施虐者传达他们的言语是多么伤害别人，这样真的是他想要的吗？并与他们讨论这是你不能接受的事实，与他划定楚河汉界。

看到你有很多更好的办法保护自己
不要放弃尝试获得帮助
我们离不开社会支持
加油！
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