大学生，做了一天服务员，发现思想僵化退步了怎么办？

你好，

从你的描述看出，你不甘于被死板规则约束，在发觉思维不如之前“灵光”的时候，你很紧张，担心社会这块磨刀石，会把你的棱角磨去，进而想要寻求帮助。
首先告诉可爱的你，一天的训练是不会完全被洗脑的，这个不用过多的担心。
另外，我看得出你是一个追求独立自我的人，无论是物质上还是精神上，所以，我们一起看看如何让兼职花费的时间，最大程度得帮助你「坚持自我」（#维持有一种不变的意思，坚持更能体现坚定和变化，所以我用了坚持这个词，后面会解释）。

在你的描述中，我发现这样的两个问题：

● 你认为“维持自我”就是“喜欢什么做什么”
● 为了赚钱当服务员，却不喜欢被规则约束，你想要的可能不够清晰

所以，
我认为你还是以弗洛伊德的「本我」在和世界互动，所以你认为“维持自我”就是“喜欢什么做什么”，我们的成长是要用「自我」和世界对话，所以重新定义你的问题和目标：
你发现「到餐厅当服务员」思想僵化，说明你的目标肯定不止于赚业余的零花钱，那么，锻炼、成长是否也是你的潜在目标呢？
先把目标暂定为：赚取零花钱的同时，能够得到锻炼，坚持自我。（#维持是不变的，是阻碍你成长进步的绊脚石）

如果你认可这样的目标，那么我们来看看如何做。

首先，要正确、全面理解「坚持自我」和「规则」。

● 什么是坚持自我？

坚持自我在心理学上有一个相关的概念，叫做自我分化，高分化的人，能够很好得坚持自我。

“自我分化这一概念由家庭系统治疗的奠基者Murray Bowen提出的，它指的是一种能够分辨和管理个人的情绪和理智，并将自我独立于他人之外的能力。它包括了个体内心的分化——分辨理智过程和感受过程，以及外部人际的分化——把自我从他人那里分化出来。”

这里我们先把重点放在理智的部分，坚持自我的人，是分辨力和管理力极强的人，能够冷静、理性的谨慎思考和分析。
所以，坚持自我的一个特征是：具备独立思考的能力，发现问题、思考分析，做出判断，最终形成独立的想法。

我们在坚持自己想法的同时，也要辩证得审视自己的想法，因为周边环境在变，只有变化中的想法才能适应环境，所以顺应变化，调整、完善自己的想法，才能真正做到“坚持自我”。

● 什么是规则？

○ 为什么会有规则？
规则，指一定的标准和准则，用来约束可以做什么，不可以做什么，可以做的要做到什么程度。
如果你学习数学，有一个概念叫“最优路径”，是取得“最优解”的最佳方式，其特点是：最省时，最省资金，最省力……
对应到餐厅的服务流程，比如餐厅的“最优解”是要在一周内取得所有客户五星好评，那么“最短路径”可能就是一些规定：客人到店就坐时，需要第一时间去回应；点餐时，积极给客人建议推荐；上餐时，检查菜品是否正确等等。
因此，餐厅的这些规定就像是“最短路径”，是为了一定目标服务的。
○ 规则怎么来的？
规则是怎么来的？那要看数学中如何求解“最优路径”。首先我们要确定“最优解”（即目标），其次要看有哪些求“最优路径”的方法，而这个方法就是上述提到的“思考力”。
就像求解数学题，规则的建立也是一个坎坷的过程，会错，会没有思路，但是通过观察、学习、实践，一套成熟的规则就可以建立起来。
○ 为什么长期服从规则会让大脑变笨？
没错，如果长期服从规则，真的会变笨，长期执行同样的指令，大脑也会偷懒，会形成惯性反应（具体理论有兴趣可以了解大脑的工作机制～）
○ 自由与规则的关系是什么？
生活中遇到的规则是其他人思考的精华，我们可以借鉴：一件事情可以做到怎样的极致，又是如何能够达到这样的极致。
真正聪明的人，是不断学习他人的精髓，因为思考力是通用的能力，而不仅仅执念于「自己做的不是自己喜欢的」，有朝一日，这些看似约束你的规则会成就你「做自己喜欢事情」的自由。

其次，我们看餐厅的兼职中要如何做？以及以后如何「坚持自我」？
○ 换一个角度看问题：从执行者转换到旁观者、管理者，争做寻找“最优路径”的人
■ 为什么餐厅仅仅一天的培训，就会让我感觉被“洗脑”？采用了什么方式？说了哪些话？在我想要扩大自己话语影响力的时候，是否也可以应用这些方法？
■ 为什么餐厅规定什么能做什么不能做？能做的事情执行后 给餐厅、给客户带来了什么好处？规则的背后是想要达到什么目标？不能做的事情做了以后会有什么影响？如果我是餐厅的管理者，为了达成目标，我会如何定规矩？
■ 还有其它的角度请你去发现。。。
○ 换兼职
■ 当你在这份兼职中已经没有新的收获时，果断换一份工作，让你宝贵的时间发挥最大的价值。
○ 如何保持自我？
■ 在上面已经提到了，要在规则中学习、练习，不要停止思考
■ 争做寻求「最优解」，寻求「最短路径」的人


我对自我和规矩的认识也仅限于此，应该还有更深的认识，我们一起从书中、从其他人、从自己的经验中不断学习，如果有任何想法不同的地方，欢迎给我留言～(^-^)

相信想要坚持自我的你，能够在我们的建议中汲取到营养。
愿我们一直保持一颗好奇求知的心！加油！