大学不适应不快乐，不想放弃又不知道自己想要什么？

父母离世，祖父母年迈，能帮助自己的人很少，当我们这样想时，看到自己的资源不足，那么我们肯定会感到孤独，绝望，和痛苦。

题主曾试图通过各种方式去努力改变，但最终不知道自己想要什么，而放弃。从这一点来看，能积极努力改变说明解读过去经历没问题，那为什么最后放弃的呢！可能是目标出现了问题？

心理学家阿德勒说，真正决定一个人行为的，不是过去的经历，而是未来的目标。我们所有的行为，都是为目标服务的。

这就意味着，想要彻底改变一个行为，那么可以从改变目标入手。

比如，一个人老是头疼，但去检查，身体又没什么毛病，那么这个头疼很有可能是心理因素的问题。

也许通过头疼，他可以不用应酬、不用见任何不想见的人，头疼可以帮助他逃避很多问题，还不用受到任何指责。如果他能够从头疼这件事里一直获得好处，那么头疼这个毛病就很难改变。

如果他没有意识到这一点，不去摆正并认清自己的目标，那么他将继续之前的行为，这样就根本谈不上超越自己。

我们所经历的并非事件本身，而是世界对人的意义。我们是选择继续自卑，还是选择超越自己，取决于我们的目标和态度。

我们更多的不是活在客观世界里，而是我们自己缔造的主观世界里；客观世界是很难改变的，但主观世界却是我们自己选择的。

其实不知道自己想要什么是不是一个模糊消极的目标呢？题主要不要反向思考一下定一个清晰具体的目标，比如我打算去操场跑十圈分两次完成。等等…。