不想在现在的单位工作，自己能力又不敢换工作怎么办？

换不换工作只是你内心冲突的外在表现。根本上你对于自己拥有什么，想要什么并不足够清楚。你一面说自己不想待在这儿，而且认定了这个想法，一面又觉得自己太任性，又下不了决心。

在目前工作中，你感觉紧张（担心犯错误），委屈，没主见；辞职你又担心没有单位要你。你离开的理由跟你不离开的理由其实是一样的。你离开基本是你感觉你不被接受，你离不开是你担心在其他地方依然不被接受。

你内心有一股心理需求就是需要被接受。尤其是当你感觉自己不那么好的时候，这种需求更为强烈。如果这种需求只是偶尔出现在某些特定人际关系中（比如亲密关系），那还好。但你在单位中寻求这种需求的满足就有些困难了。因为这是我们相对比较早期的心理需求。这说明你的某部分自我被困在了你比较早期的地方。你需要去探索一下那个地方，然后方能比较淡定从容地面对你工作的困境。