19岁，三个月情绪没起伏，一直在思考怎么面对死亡？

死亡对自己来说是一种解脱，但是对于爱你的人，在乎你的人确实一种极大的痛苦，你希望你现在所体会的感受转移到你爱的人或者爱你的人身上吗？
每个人生命中都会遇到大大小小或多或少的挫折，我们会伤痛欲绝，甚至想要用一些极端来终止这种无法克制的心痛，但是这种感觉恰恰证明我们是一个有感情真真实实存在的。我们应该发挥内心积极正向的一面不是吗？人本主义心理学家都强调人性本善，我们都有一种趋向发展自己内心最大潜能的语言，我们应该积极看待自己，以积极的态度看向未来。
我觉得这时候最重要的事应该是找一个信任的过的爱你的人陪伴在你身边。给你支持鼓励。让你感受到爱的力量，身体的疼痛如果是器质性的可以去医院查看，如果是由心理难受而转成以为是身体上疼痛，可以做一些能让自己开心的事情，比如平时自己对哪些方面感兴趣，俗话说化悲愤为食欲，我得建议是可以洗一个热水澡，穿上太阳晒过得干净衣服，被子也要经过太阳暴晒，吃一些甜食，喝一瓶牛仔，从最基本的生理需要让自己感觉到自己的生命是有意义的。
很多糟糕的事情其实都是自己乱想出来的，所以要努力转移自己的注意力，发挥自己最积极正向的一面，你才十九岁，刚刚踏入成年的门槛，成年期还有好多的酸甜苦辣等你去体验，你的成年也在张开双手欢迎你来到这个世界。所以千万不要轻易放弃呀～