张瀚文

咨询达人/优质答主

不知你之前得抑郁症和焦虑症有多久了,想来已经折磨了你一段时间了,但你依然在通过服药和努力调节帮助自己,这其中所花的力气可能是其他人无法想像的。但是,就在你拼命自救的时候又遭遇了父母离婚,这种情况下他们可能更多会受困于自己的情绪和家庭事务而无心顾及你,你的痛苦不能也没办法让家人看到和理解,这种无助感可能也会让你越来越无力吧。就像你所说的,你会笑着和别人说父母离婚的事,他们还会认为你“好多了”,但只有你自己知道自己有多痛苦。

但是,即便这样,你的身体里的生命力依然在黑暗中发着光,为了能睡着,你会希望自己能睡的更好,会希望自己能看上去瘦一点,哪听是药物的作用,你也希望通过自己少吃一点来让药物的影响别那么严重,你还会到这里来发问求助,这些似乎都在帮助你呐喊——我想要好起来。

你是个生命力很顽强的姑娘,你一直在想方设法帮自己,但是因为抑郁情绪而没有力气了,这时候的你是最需要被看到,被拉一把的。那么父亲或母亲哪个会更能给你一些帮助呢,如果他们不行,有没有平时比较照顾你的亲戚,或能说心里话的朋友?这个时候,你需要这些周围的资源,不要一个人自己扛。

抑郁症、焦虑症不是罪,它们和发烧感冒和肺炎没什么区别,只是在患病的这段时间里需要更多的照顾而已,除了亲友之外,医生也是你的资源,如果经济条件允许可以借助专业的心理服务,如果经济条件有限,也可以利用公益性心理援助,包括把壹心理的问答平台都是你可以运用的资源。

有很多曾经患过抑郁症或焦虑症的病友,他们和你一样也走过一段非常黑暗的日子,但走出来之后,他们会比之前生活的更好,因为曾经的折磨已变成土壤,给他们更多的滋养,相信你也可以的。

  • 鲸厂问答君
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