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接受自己与改变自己矛盾吗? 回答数22

高洪尧

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2019-11-14回答了:

心理学大师卡尔·罗杰斯,曾在其著作《个人形成论》中说过这样一句话:有这样一个悖论,当我接受自己时,改变便发生了。(大意如此,原文为:The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change.)

我个人的理解是,改变意味着要承认自己是不好的、不够完美的。但是很多时候,我们可能都无法接受自己比较差,所以改变很少发生,其根本原因,或许就是不敢接受自己。


因此,当可以接受自己的不足时,便可以直面不足、寻找改变的方式,改变也就自然而然发生了。从这个角度来看,接受自己与改变自己并不矛盾,前者是原因,后者是结果。



“改变自己是向着自己所喜欢的样子改变,还是根据自己的特点呢?”


这句话好像是在问,“我到底应该成为谁?”

听起来有点哲学的味道,如果要回答,可能就是你要成为你自己。这是更加哲学的一句话…… 如果要下一个定义,或许可以是:接受自己,按照自己的兴趣来寻找,兴趣可以是自己喜欢的样子,也可以是自身的特点,关键是,那就是你,不是别人。

PS:自我吐槽一下,还是有点虚,但毕竟我也还没成为我自己,只是个方向吧,祝好呢。

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