感觉别人说话和吵架一样，怀疑自己是不是哪里不太对？

你好。抱抱你。

看得出，你希望自己讲话得体，不卑不亢，同时也希望别人讲话也是如此。

而现实是，你感觉自己以前讲话低声下气，纠正之后，又倾向于刻意强调不再低声下气，反而像吵架一样。

同时，感受到别人说话像吵架一样。

无论哪一种，都和你期待的有偏差，你很困扰，不知哪里需要修正。

1、讲话传递信息时，主要通过内容和语气两方面。

内容，祈使句居多，结论性居多，很容易像命令。比如：吃饭。就这样。

语气，重音的加感叹号那种，很容易令人不愉快。商量式的语气，更容易让人接受。

所以，讲话的时候。可以尽量表述出理由，而不仅仅是结果。语气也轻柔平和带着商量。更容易让人接受，也更容易让人感觉友好。

2、对话双方的地位的理解。

我注意到，在你对自己讲话归类时，基本是两端的，低声下气或者吵架。一个是低姿态，一个是高姿态。不知道是不是你很在乎讲话时彼此的地位差异，或者很担心彼此地位不等。

有时候，当我们从心里认同，我们是平等的。即使有时自己或对方语气不妥，也不太容易觉得是低声下气或者吵架。

因为我们会归结为，讲话方式就这样，但并没有针对谁，我知道我们是平等的。

而现实中，我的朋友里确实也存在讲话情绪激动像吵架的人，而我也没觉得什么。

希望这个回答对你有一点帮助。
愿你越来越好～