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想要提升自己,更好的答题,该读那些书? 回答数9

ZHUQIANG

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2019-11-13回答了:
Ⅱ求推荐一些对大家答题有帮助的书

关于『原生家庭』主题最近发现了一本好书,可以推荐给大家,而且众多观点也能给你很多灵感,作者是海灵格的得意门生马克沃林恩。

马克沃林恩,[M],《这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道》,机械工业出版社,2019年,ISBN:978-7-111-57093-6

※爱要传达出来·分享马克的家庭故事

引用马克在前言《隐藏在恐惧之中的秘密语言》中分享的故事:“我一直都希望和父亲关系更亲密,只是我和他都不知道怎么做,不过,这一次我们进行了一次沟通。我告诉他,我跟爱他,他是一个很负责任的父亲,我和他分享了关于他的记忆,告诉他我记得在我小时候他为我做的那些事情.......他在认真听我说,虽然他时而耸耸肩表明他没那么好,我们一起吃午饭的时候,父亲直接看着我的眼睛说到:『我一直以为你从没爱过我』.........当时我几乎无法呼吸了....”

有时候我们与父母之间的隔阂其实就是由于爱的表达没有出来,当我们都在不断分析分析评价商量判断的时候,却忘记了彼此都是最关心彼此的人。

※与原生家庭分化

父母在原生家庭中已经几乎倾尽所有,就是为了保护照顾孩子,我们的一切通过观察学习模仿来获得价值判断,我们成年人需要与原生家庭进行一定的自我分化与和解,不单单是物理距离还有心理距离,在家庭与亲密关系中,一个坚持自我的人应该能够既保持个人的独立,又能与他人建立好的链接,在遇到分歧时能够求同存异知道没有什么事情是绝对的。

自我分化程度同样代表着人际关系的成熟,我们每个人的确都是独一无二的存在,有的时候我们会很容易忘记这一点或者可以去营造一种独立的幻觉,也许我们没有某些人优秀,但是我们可以做到永远都欣赏自己,确认自己。成年人需要创造自己的收入,尽可能在财务上自给自足。成年人独立的主要挑战之一是获得足够的收入,让你在没有父母经济帮助的情况下生活,进入社会也需要谨言慎行,包容不一样的意见。

也希望你能有一些自己的心得
从书本中学到感悟
加油!
ZQ


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