30岁女性，为什么攻击完父母后才感觉有能量？

这种形式叫做宣泄，由于父母对自己有过多不好的行为，产生这样的痛苦和情绪，需要找到一个释放的机会。当把这种不舒服的感受送达出去，那么对于个人来说，也就不会感觉难受了。

在心理咨询和治疗中，专门会有宣泄室的这么一个场所，要是遇到不舒服或者难受的事情，都可以在那里面尽情地发泄，把能量释放出去以后，心里会感受好一些。

所以，你要是觉得不舒服的话，可以通过这样的方式来释放自己，但是也得记住，释放也只是情绪方面的，并不能改变环境与现状，要是发现与父母的关系还是难以处理，得去寻求专业咨询师的援助。

通过调节认识，对不合理的信念进行纠正，在这过程里再好好地看一下如何与父母调整关系，看用什么样的方式去交流会更合适一些。

经过一段时间的调整，相信与父母的关系就不会那么痛苦了。