掰手指成瘾如何戒除？

楼主你好
关于你说的一直掰手指的问题。其实在之前大家可能或多或少都有这种习惯。认为掰掰手指就会感觉手指非常的舒服。其实这是一种非常普遍的现象。因为偶尔掰掰手指会促进血液循环。但是如果一直掰手指的话，可能会造成一些其他的问题和有害的影响。我很能理解你的这种感受。
不过你不要担心，这是你强迫思维的表现。俗话说解铃还须系铃人。所以说你要用你的强迫思维去治你掰手指的这个强迫症。每次去掰手指的时候就要想一想。掰手指对你有什么好处？有什么坏处？强迫着自己不要去掰它。久而久之养成一种不去掰手指的习惯。他就像戒毒一样。你必须靠自己的意志力去战胜它。如果你真的不能战胜他的话，我建议你去做一些专业的强迫症训练。可能会慢慢改掉你的这个习惯。但是强迫症一般要想有效果的话，可能会需要几个月，甚至是一年的时间。不过时间长倒无所谓，只要能改正过来就是非常好。所以我相信你能改过来的，加油！