刘莹

优质答主

老公的情绪说来就来,这让你难以招架,受到伤害,更难的是这个部分无法和他进行沟通,老公并没有意识到他的糟糕情绪是把锋利的刀。

与敏感而自卑的人相处,不知道何时就会踏到他的“雷区”,一旦爆炸,你必会被波及,也就是说你会被炸伤,试想一下,怎样才能保护好自己不受伤?一般来说,我们会选择远离“雷区”,指的是如果身边有这样的朋友,我们会选择少交往或不交往,但这个对你行不通,你俩是夫妻,目前你并不想远离。还有另一个方式,象我们常看到的电影场景,穿上厚厚的防弹服,那样不那么容易受伤,你的“防弹服”是你内在的稳定,边界的守护,当你的主体感更坚实时,老公把失控的情绪扔给你,你不至于被那个情绪所传染也掉进情绪中。当然,内在稳定感的加固和边界的守护对于每个人来说,都是一个耗时较长不容易的功课,有条件的话,找位老师做咨询吧。

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