李觉梵

优质答主/咨询达人
看起来你的内心充满了自责、悔恨、遗憾。

看到你说“回不去了”,整篇文字都充斥着悲伤。

这个时候也许并不是希望我们可以给你什么答案吧,只是希望有人可以了解你内心的感受。

说实话,看得我很心疼,你也一定痛彻心扉了吧。

蹲下来,抱抱自己。

我们每个人内心或多或少都会留有“遗憾”,心理学上有个词叫做【心理未完成事件】,也就是说这件事在时间上是过去了,然而在内心却并没有过去。

要完成内心那些未完成事件,就需要给这些事情画上一个句号。

如果真的回不去了,尝试着为这段感情做一个“哀悼”吧,承认他已经成为过去。

试着把自己对这段感情的所有感受和想法都写下来,或者给前任写一封信。

这些写下来的东西不用符合任何规则性的限制,不用寄出去,仅仅为了在自己心里画上一个句号。

愿你安好!
  • 人生答疑馆
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