27岁女，心慌，心里有团火在烧，心痛，怎么办？

我这半年来也经历了非常痛苦的事，感悟就是，学会缓和情绪，要记得，烦恼是解决不了问题的，只会让你脑子更乱而已，只有保持清醒才能解决问题!然后，不要熬夜通宵，不要停止忙碌，一闲下来会想太多脑子会更乱的!所以忙起来非常重要，最后，该干什么干什么，该吃吃，该喝喝，一起加油！