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有同感

抑郁症怎么快点好?人生意义是什么?什么是自我价值? 回答数1

李炜

国家二级咨询师 上海中级学校心理咨询师

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有用1
2019-11-08回答了:
如果现在你觉得自己无法做出努力以摆脱抑郁,那你就先去找医生帮忙吧。如果你觉得你还可以自己努力,那就先自己努力做点事情吧,比如做点有意义,有价值的事情。行动比你考虑人生意义是什么,什么是自我价值等这两个问题更加有效。
自己努力的过程会比较痛苦,医生帮忙相对痛苦比较少。
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