抑郁症怎么快点好？人生意义是什么？什么是自我价值？

如果现在你觉得自己无法做出努力以摆脱抑郁，那你就先去找医生帮忙吧。如果你觉得你还可以自己努力，那就先自己努力做点事情吧，比如做点有意义，有价值的事情。行动比你考虑人生意义是什么，什么是自我价值等这两个问题更加有效。
自己努力的过程会比较痛苦，医生帮忙相对痛苦比较少。